您當前所在的位置:首頁(yè)旅游線(xiàn)路出境旅游歐洲北歐峽灣
分享到:

<冰島 北歐四國11-13日游> 20人純玩,國航贈聯(lián)運,全全餐,冰島4晚深度追極光,斯奈山 藍湖溫泉 杰古沙龍湖 黃金圈,雙人海景艙

參考報價(jià): ¥35380起 起價(jià)說(shuō)明
出團日期: 具體日期請咨詢(xún)客服
線(xiàn)路類(lèi)型: 北歐峽灣
報名時(shí)間: 建議提前30天報名
行程天數: 0 天
    成人 兒童

      24小時(shí)咨詢(xún)服務(wù)熱線(xiàn): 010-51285960、13911843466

      重要提示:產(chǎn)品價(jià)格僅作參考,具體出行日期和報價(jià)請電詢(xún)客服.

    線(xiàn)路行程安排

    行程詳細


    ? 第1天?北京???斯德哥爾摩

    【行程概覽】

    參考航班:

    ca911? PEK/ARN? 1350/1720

    ●【團隊集合】

    懷著(zhù)輕松愉快的心情,行囊中裝滿(mǎn)無(wú)限憧憬,踏著(zhù)輕快的腳步。團友指定時(shí)間自行前往機場(chǎng)集中,搭乘國際航班飛往歐洲。( 備注:具體集中時(shí)間,地點(diǎn)以出團通知書(shū)為準 。)。

    ●【斯德哥爾摩】

    當天抵達瑞典首都斯德哥爾摩——這座景色綺麗的水上都市素有“北方威尼斯”之稱(chēng),市中心蒼翠的樹(shù)木映襯著(zhù)高插藍天的城堡尖塔,粼粼波光中交織著(zhù)金碧輝煌的宮殿,中世紀式狹窄街道與明朗壯觀(guān)的現代化摩天大樓相呼應,旖旎而壯觀(guān)。

    【住宿】

    當地標準★ ★ ★ ★四星酒店或同級


    ? 第2天?斯德哥爾摩???圖爾庫

    【行程概覽】

    ●【斯德哥爾摩市政廳】入內(游覽不少于1小時(shí))

    ●【瓦薩博物館】入內(游覽不少于1小時(shí))

    ●【斯德哥爾摩老城區】入內(游覽不少于1小時(shí))

    ●【月光男孩雕塑】(游覽不少于15分鐘)

    ●【斯德哥爾摩大教堂】外觀(guān)(游覽不少于15分鐘)

    ●【斯德哥爾摩王宮】外觀(guān)(游覽不少于15分鐘)

    ●【斯德哥爾摩議會(huì )大廈】外觀(guān)(游覽不少于15分鐘)

    ●【過(guò)夜游輪(含餐)】

    【景點(diǎn)】:斯德哥爾摩市政廳

    建議游玩時(shí)間:60分鐘

    (含門(mén)票及官導講解)其中的藍廳是評定諾貝爾獎后舉行盛大宴會(huì )的地方,就建筑本身而言,主體以紅磚建造,右側高高聳立的鐘樓頂端,是代表丹麥、瑞典、挪威三國的金色三王冠。鐘樓內則設有以藝術(shù)品展覽為主的博物館。

    【景點(diǎn)】:瓦薩博物館

    建議游玩時(shí)間:60分鐘

    (含門(mén)票)這里保存著(zhù)世界上**保存完好的17世紀沉船,呈現了瑞典人造船的技術(shù)與藝術(shù),尤其船上的木雕功力至今仍令人激賞。富有傳奇色彩的打撈過(guò)程和她的沉沒(méi)歷史同樣引人入勝;而且博物館中所有珍貴的物品都是從海底打撈上來(lái)的。館內還介紹了瓦薩號是如何建造、如何沉船、以及如何從斯德哥爾摩陰暗的梅拉倫湖中打撈出來(lái),并保存完整供后人景仰。

    【景點(diǎn)】:斯德哥爾摩老城區

    建議游玩時(shí)間:60分鐘

    位于斯德哥爾摩市中心的小島上,老城的歷史可追溯至13世紀,城內有中世紀小巷、圓石街道和古式的建筑,深受北日耳曼式風(fēng)格影響。

    【景點(diǎn)】:月光男孩雕塑

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    俗稱(chēng)“鐵男孩”,因為是鍛鐵和砂巖混合材質(zhì)的雕塑。當然,這個(gè)男孩也有名字,叫“奧利”。傳說(shuō)中凡見(jiàn)到“奧利”這個(gè)男孩雕塑的,若摸摸頭,會(huì )帶給自己好運或會(huì )有一天“再來(lái)斯德哥爾摩”;若放上一兩塊硬幣,那不光有好運還能連連,生活以后會(huì )順順利利。

    【景點(diǎn)】:斯德哥爾摩大教堂

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    斯德哥爾摩大教堂-的正式名稱(chēng)為圣尼古拉教堂,是老城至古老的教堂,是瑞典磚砌哥特式建筑的重要例證。

    【景點(diǎn)】:斯德哥爾摩王宮

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    斯德哥爾摩王宮曾經(jīng)是一個(gè)軍事堡壘,17世紀末期經(jīng)過(guò)逐步改造、擴建,成了今日的皇宮。這里是國王辦公和舉行慶典的地方,是瑞典國王的官方居所。

    【景點(diǎn)】:斯德哥爾摩議會(huì )大廈

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    瑞典議會(huì )大廈在老城區里的王宮東面,當這里舉行有關(guān)國事國政的辯論會(huì )時(shí),游客或普通公民都可以來(lái)此旁聽(tīng)。

    【景點(diǎn)】:過(guò)夜游輪

    建議游玩時(shí)間:5分鐘

    晚間乘坐游輪前往芬蘭古都-圖爾庫,,清新空氣,碧海聽(tīng)濤,堪比夢(mèng)幻的群島仙境,當你搭上波羅的海豪華游輪,即可盡享這般心曠神怡的勝景。舒適優(yōu)雅的客艙,百種口味的餐廳,琳瑯滿(mǎn)目、名品薈萃的免稅商店,更有國際水準的娛樂(lè )表演以及令人神往的海上**。自助晚餐在波羅的海上,與您的家人和朋友一起度過(guò)一個(gè)難忘的美食之旅吧!新鮮的食材、地道正宗的北歐新美食、豐富的國際風(fēng)味美食!

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    波羅的海五星夜郵輪2人海景艙


    ? 第3天?圖爾庫???赫爾辛基???雷克雅未克

    【行程概覽】

    參考航班:

    FI343 HELKEF 1400-1555

    ●【赫爾辛基】

    ●【赫爾辛基大教堂】外觀(guān)(游覽不少于15分鐘)

    ●【南碼頭露天市場(chǎng)】入內(游覽不少于30分鐘)

    ●【巖石教堂】入內(游覽不少于30分鐘)

    ●【雷克雅未克】

    ●【哈爾格林姆斯教堂】外觀(guān)(游覽不少于30分鐘)

    ●【哈帕音樂(lè )廳】外觀(guān)(游覽不少于15分鐘)

    ●【太陽(yáng)航海者】(游覽不少于15分鐘)

    溫馨提示:

    因飛往冰島的航班時(shí)間為中午,故午餐為飛機上簡(jiǎn)餐。

    【景點(diǎn)】:赫爾辛基大教堂

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    游覽赫爾辛基的象征-赫爾辛基大教堂,這座器宇非凡的乳白色綠頂建筑是赫爾辛基相當著(zhù)名的建筑,被譽(yù)為“白色教堂”。

    【景點(diǎn)】:南碼頭露天市場(chǎng)

    建議游玩時(shí)間:30分鐘

    這是芬蘭傳統的市場(chǎng)之一。在露天市場(chǎng)廣場(chǎng),你可以體驗到芬蘭人的那份生活樂(lè )趣。 露天市場(chǎng)一個(gè)常年開(kāi)設的自由貿易市場(chǎng),從清晨熱鬧到傍晚,販賣(mài)蔬果海鮮的,擺攤出售二手商品的,還有精美工藝品和禮品專(zhuān)賣(mài),芬蘭刀具、掛毯,甚至是一些動(dòng)物皮草。

    【景點(diǎn)】:巖石教堂

    建議游玩時(shí)間:30分鐘

    (含門(mén)票)巖石教堂**的設計極為新穎巧妙,飛碟般的外觀(guān)徹底顛覆教堂的概念。完成于1969年,是世界上**一座建在巖石中的教堂。(如遇教堂宗教活動(dòng)或許關(guān)閉,敬請諒解)。

    【景點(diǎn)】:哈爾格林姆斯教堂

    建議游玩時(shí)間:30分鐘

    又名雷克雅未克大教堂,是雷克雅未克市中心的地標建筑,這座教堂的特色在于:外表像火山巖的柱子,呈現出冰島的火山地形。又如一架巨大的管風(fēng)琴,矗立在繁華的市中心,仿佛有一雙無(wú)形的手輕輕地撥動(dòng)琴弦,美妙的音樂(lè )和著(zhù)冰島呼嘯而過(guò)的風(fēng)悠揚而去。

    【景點(diǎn)】:哈帕音樂(lè )廳

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    前往海邊的老碼頭,參觀(guān)哈帕音樂(lè )廳,它在2013年贏(yíng)得了世界上享有盛名的建筑獎項、歐洲聯(lián)盟當代建筑獎——密斯-凡德羅獎。音樂(lè )廳的幾何玻璃幕墻隨著(zhù)天空的顏色和季節的變化反射出令彩虹都相形見(jiàn)絀的萬(wàn)千顏色。

    【景點(diǎn)】:太陽(yáng)航海者

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    太陽(yáng)航海者是由冰島知名雕塑家阿爾納森創(chuàng )作的一個(gè)海盜船骨架雕塑,是這座城市的重要標志。

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有

    【住宿】

    當地標準★ ★ ★ ★四星酒店或同級


    ? 第4天?雷克雅未克???斯奈山半島???冰島小鎮

    【行程概覽】

    ●【斯奈山半島】

    ●【草帽山】(游覽不少于30分鐘)

    ●【阿爾納斯塔皮】(游覽不少于15分鐘)

    ●【布迪爾黑教堂】(游覽不少于15分鐘)

    ●【熔巖瀑布】(游覽不少于30分鐘)

    ●【兒童瀑布】(游覽不少于15分鐘)

    【景點(diǎn)】:斯奈山半島

    建議游玩時(shí)間:5分鐘

    斯奈山半島有著(zhù)“冰島縮影”的美譽(yù),我們將在這里發(fā)現諸多別具冰島特色的自然景觀(guān):澎湃的大西洋波濤、壯觀(guān)的石崖、崎嶇的熔巖原、神秘的黑沙灘、壯麗的群山、恬淡的漁村、雄偉的冰川等等,一路上的美景令人眼花繚亂。遠眺斯奈菲爾冰川,它常被稱(chēng)為“半島皇冠上的寶石”,尖尖的白色冰帽下埋藏的是同名火山。這個(gè)神秘美麗的地方激發(fā)了許多作家與藝術(shù)家的靈感,法國科幻作家儒勒凡爾納的名作《地心游記》中這里就是通往地球中心的入口。

    景點(diǎn)】:草帽山

    建議游玩時(shí)間:30分鐘

    坐落于斯奈山半島,是一個(gè)有著(zhù)美麗外形和勻稱(chēng)的獨立山體,還有一個(gè)小而迷人的瀑布。瀑布景色如畫(huà),和教會(huì )山前后呼應,水流在青山映襯下愈顯清澈,仲夏的極晝陽(yáng)光照耀則更璀璨動(dòng)人。這里一年四季都是攝影師的摯愛(ài)。冬天的草帽山瀑布前結滿(mǎn)了冰,景色非常超現實(shí)。冬季這里還是火爆的拍攝極光的佳地。

    【景點(diǎn)】:阿爾納斯塔皮

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    阿爾納斯塔皮是一個(gè)繁忙的港口,更是一個(gè)倍受游客歡迎的旅游勝地,在這里可以看到奇特的中間鏤空的海崖。阿爾納斯塔皮與海德納爾之間的海岸以陡峭黑色的巖石地貌和柱狀玄武巖著(zhù)稱(chēng),早在1979 年已列為冰島的國家自然保護景觀(guān)。

    【景點(diǎn)】:布迪爾黑教堂

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    在A(yíng)rnarstapi小鎮東側,是一小片墓地,有一個(gè)黑色的教堂,經(jīng)常成為攝影師鏡頭中的風(fēng)景。

    【景點(diǎn)】:熔巖瀑布

    建議游玩時(shí)間:30分鐘

    熔巖瀑布又名赫倫瀑布,位于西部冰島的博爾加內峽灣內,是由流淌于熔巖原邊緣的溪流匯聚形成的,隨后匯入冰川河。

    【景點(diǎn)】:兒童瀑布

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    熔巖瀑布旁的兒童瀑布也是冰島西部的一處著(zhù)名景點(diǎn)。與熔巖瀑布的寬闊平緩不同,兒童瀑布更加狹窄、更為湍急、瀑布規模也更小。

    用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    當地標準★ ★ ★ ★四星酒店或同級


    ? 第5天?冰島小鎮???黃金圈???冰島小鎮

    【行程概覽】

    ●【黃金圈】

    ●【蓋歇爾間歇泉】(游覽不少于15分鐘)

    ●【黃金瀑布】(游覽不少于30分鐘)

    ●【辛格維利爾國家公園】(游覽不少于15分鐘)

    ●【火山口湖】(游覽不少于30分鐘)

    ●【塞里雅蘭瀑布】(游覽不少于15分鐘)

    ●【斯科加瀑布】(游覽不少于30分鐘)

    【景點(diǎn)】:黃金圈

    建議游玩時(shí)間:5分鐘

    遠近聞名的“黃金圈”景區由冰島西南部集聚的三大自然景點(diǎn)組成:辛格維利爾國家公園、蓋歇爾間歇泉地熱區、黃金瀑布。這三處景點(diǎn)風(fēng)光、歷史各異,但都在冰島的地理與文化中占有特殊而重要的地位。

    【景點(diǎn)】:蓋歇爾間歇泉

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    地熱區上遍布著(zhù)蒸騰的沸泥潭、噴氣孔、地熱溫泉、噴泉。而其中著(zhù)名的地熱景觀(guān)莫過(guò)于間歇泉了。間歇泉即每隔一段時(shí)間噴發(fā)一次的溫泉,每隔10-15分鐘就能?chē)娚涑鲆坏?0-40米高的水柱。

    【景點(diǎn)】:黃金瀑布

    建議游玩時(shí)間:30分鐘

    黃金瀑布是冰島壯觀(guān)的瀑布之一,好似一匹與眾不同、極富動(dòng)感的綢緞,用流動(dòng)的線(xiàn)條和蓬勃的生命,帶給人們壯麗的、蓬勃的生命體驗。這條瀑布之所以被賦予黃金之名,除了因為河水本身略帶黃色的緣故外,亦因黃昏時(shí)候,整座瀑布會(huì )被日落的太陽(yáng)染成金黃色,造成有如黃金般的珍貴美景而命名。

    【景點(diǎn)】:辛格維利爾國家公園

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    辛格維利爾國家公園位于雷克雅未克附近,素有“世界至古老的民主議會(huì )會(huì )址”之稱(chēng),后來(lái)這里成為冰島人民喜慶大事的慶賀之地。2004年辛格維利爾國家公園被聯(lián)合國教科文組織列入“世界遺產(chǎn)名錄”。

    【景點(diǎn)】:火山口湖

    建議游玩時(shí)間:30分鐘

    Kerie火山口湖位于冰島西部火山區,形成于大約6500年前,水深7至14米。大部分火山口湖都被陡峭的巖壁圍繞著(zhù),而這個(gè)火山口湖卻有一面相對平緩的巖壁,人們可以順著(zhù)這面巖壁接近湖面。湖水清澈透明,富含的礦物質(zhì)使湖面顯現出鮮艷的色彩,并會(huì )隨著(zhù)光線(xiàn)的變化而變換顏色。

    【景點(diǎn)】:塞里雅蘭瀑布

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    冰島西南部一座垂直高度63米的瀑布,位于斯科加爾以西約30公里處的塞里雅蘭河上,也叫“牧羊瀑布”。在瀑布后面,懸崖底部有一條可供游人穿過(guò)的小徑。在那里游覽拍照是這里的一大亮點(diǎn),有如進(jìn)入水簾洞一般!無(wú)數攝影師被它的美妙所傾倒!太陽(yáng)照耀在水簾上,幻化成一道美麗璀璨的虹,景色十分壯觀(guān)。

    【景點(diǎn)】:斯科加瀑布

    建議游玩時(shí)間:30分鐘

    又名森林瀑布、彩虹瀑布,是冰島相當有名的瀑布之一。瀑布兩旁的山上都長(cháng)滿(mǎn)了綠色的植物,兩旁的山崖把瀑布包圍在中間,白色的瀑布水流與周?chē)木G色植物搭配得恰到好處。由于有大量水霧不斷產(chǎn)生,在陽(yáng)光明媚的日子里雙重彩虹會(huì )時(shí)有出現。瀑布右側有一條小徑,爬至頂端,游客可以回望整個(gè)海岸線(xiàn),并親眼目睹河流瞬間順勢而下的壯觀(guān)景象。

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    當地標準★ ★ ★ ★四星酒店或同級


    ? 第6天?冰島小鎮???維克???雷克雅未克

    【行程概覽】

    ●【維克】

    ●【黑沙灘】(游覽不少于15分鐘)

    ●【風(fēng)琴巖峭壁】(游覽不少于15分鐘)

    ●【杰古沙龍冰河】(游覽不少于30分鐘)

    ●【鉆石沙灘】(游覽不少于15分鐘)

    ●【瓦特納冰川】(遠觀(guān)游覽不少于5分鐘)

    ●【藍湖溫泉】入內(游覽不少于1小時(shí))

    溫馨提示:

    請帶好游泳衣或者浴衣,心臟病高血壓患者慎入

    【景點(diǎn)】:冰島黑沙灘

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    黑沙灘的形成,是由于遠古時(shí)代的一次海底火山噴發(fā),海底的淤泥和高溫巖漿遇到海上迅速冷卻后,形成的顆粒細小的熔巖細粒。這片沙灘泛著(zhù)烏亮的光澤,非常壯觀(guān)。在此可以眺望海邊如畫(huà)一般的石柱群。石柱傲然聳立,不斷接受著(zhù)海洋翻滾海浪的侵蝕。

    【景點(diǎn)】:風(fēng)琴巖峭壁

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    在陡峭的巖壁上,懸豎著(zhù)一條條多棱的柱體,它們沒(méi)有怪石崚峋那矯揉造作般的姿態(tài),更多的只是厚重的色彩和天然的形態(tài)。它們由炎熱的巖漿巖形成,當滾滾的巖漿奔騰至陡峭的懸崖邊時(shí),迅速俯沖下流,嚴寒的天氣讓滾燙的巖漿迅速冷卻、凝固。大自然的鬼斧神工將深色的堅硬的玄武巖雕刻成一架精美的風(fēng)琴,令人驚嘆不已。風(fēng)琴巖峭壁和黑色海灘相依相偎,守望著(zhù)這片瑰麗的海域。

    【景點(diǎn)】:杰古沙龍冰河

    建議游玩時(shí)間:30分鐘

    杰古沙龍冰河湖(冰島醉美明信片拍攝地),是冰島至大、非常著(zhù)名的冰河湖。湖底深達 200 多米,也是冰島的第二大深湖。湖水湛藍、清澈,很多形狀各異的超大冰塊飄浮于湖面。遠處的冰川冰猶如被天空施加了魔法,之前還像是從冰川上流下的水,頃刻間卻全凍結成了冰,時(shí)間仿佛在那一刻靜止了一樣。著(zhù)名的好萊塢電影“古墓麗影”和“蝙蝠俠.開(kāi)戰時(shí)刻”及 007 系列電影如“擇日而亡”等都曾在此取景拍攝。

    【景點(diǎn)】:鉆石沙灘

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    “鉆石沙灘”上的鉆石不是真的鉆石,而是由碎冰塊構成的“冰鉆石”。這個(gè)沙灘位于冰島瓦特納冰原的杰古沙龍湖畔,杰古沙龍湖是是一個(gè)天然瀉湖,是冰島著(zhù)名的景點(diǎn)之一,這里的沙灘是少見(jiàn)的黑色,上面擱淺著(zhù)無(wú)數被水流沖上岸的碎冰塊。這些碎冰塊曾在水中浸泡,棱角經(jīng)過(guò)水流的雕琢打磨,顯現出鉆石一樣的光彩,因此被叫做“冰鉆石”。

    【景點(diǎn)】:瓦特納冰川國家公園

    建議游玩時(shí)間:5分鐘

    遠觀(guān)瓦特納冰川,這也是歐洲至大的冰川,面積8300平方公里。僅次于南極冰川和格陵蘭冰川,但它是世界上一般游客不用進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓練就可以游覽的冰川。如果天氣允許,我們將會(huì )看到很多的冰舌和冰帽。冰川海拔1500米,冰層平均厚度超過(guò)900米,部分冰層的厚度超過(guò)了1000米。瓦特納冰川是冰島至大的冰冠。瓦特納冰川不靜止的特性成為冰島的典型風(fēng)光。

    【景點(diǎn)】:藍湖溫泉

    建議游玩時(shí)間:60分鐘

    藍湖(含門(mén)票、毛巾及一杯軟飲)是世界著(zhù)名的地熱溫泉,人們稱(chēng)藍湖是個(gè)“天然美容院”。海水經(jīng)過(guò)地下高熱火山熔巖層而吸收熱量,水中含有許多化學(xué)與礦物結晶,對舒解精神壓力美容,理療等功效。美麗的乳白色溫泉水與周?chē)罹G色苔蘚覆蓋的黑色熔巖形成了鮮明的對比,享受溫泉的同時(shí)還有動(dòng)人的景色相伴。

    溫馨提示:

    請帶好游泳衣或者浴衣,心臟病高血壓患者慎入

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    當地標準★ ★ ★ ★四星酒店或同級


    ? 第7天?雷克雅未克???奧斯陸

    【行程概覽】

    參考航班:

    FI318 KEFOSL 0750/1135

    ●【奧斯陸】,挪威首都,城市景色優(yōu)美,藝術(shù)氣氛濃厚,遍布著(zhù)博物館和美術(shù)館,是挪威的文化中心。

    ●【奧斯陸市政廳】入內(游覽不少于30分鐘

    ●【奧斯陸皇宮】(游覽不少于15分鐘)

    ●【奧斯陸歌劇院】外觀(guān)(游覽不少于15分鐘)

    ●【維格蘭雕塑公園】

    景點(diǎn)】:奧斯陸

    建議游玩時(shí)間:5分鐘

    挪威首都,城市景色優(yōu)美,藝術(shù)氣氛濃厚,遍布著(zhù)博物館和美術(shù)館,是挪威的文化中心。

    【景點(diǎn)】:奧斯陸市政廳

    建議游玩時(shí)間:30分鐘

    市政廳是1950年為紀念奧斯陸建城900周年而建造的,也被稱(chēng)作“雙塔紅磚”,周?chē)写罅康袼?,表現了挪威人生活的各個(gè)方面。也是諾貝爾獎頒獎地之一。

    【景點(diǎn)】:奧斯陸王宮

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    游覽建于1848年的皇宮,皇宮是挪威著(zhù)名的標志性建筑之一,既是國王王后的居所,也挪威君主處理日常事務(wù)的地方,國王還在此召開(kāi)國務(wù)會(huì )議,舉辦國宴,招待其他國家的領(lǐng)導人。

    【景點(diǎn)】:奧斯陸歌劇院

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    奧斯陸歌劇院于2008年建造完工,坐落于奧斯陸峽灣,臨近中央車(chē)站,斜坡形的白色石頭房屋頂,仿佛是矗立在峽灣中的巨大冰川,造型現代而又抽象。游客可以登上屋頂漫步,飽覽奧斯陸市容美景。

    【景點(diǎn)】:維格蘭雕塑公園

    建議游玩時(shí)間:5分鐘

    維格蘭雕塑公園是世界上至大的雕塑主題公園,公園有 192 座雕塑,總計有 650個(gè)人物雕像,奧斯陸也被稱(chēng)為“雕刻之城”。從呱呱墜地的嬰兒到天真爛漫、情竇初開(kāi)的少年,到枯索無(wú)味的中年,再到熬度暮年的老人。在這里你也仿佛看到自己的人生縮影。

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    當地標準★ ★ ★ ★四星酒店或同級


    ? 第8天?奧斯陸???哥德堡

    【行程概覽】

    ●【圣誕老人出沒(méi)小鎮-德勒巴克】入內(游覽不少于1小時(shí))

    ●【菲耶巴卡】入內(游覽不少于1小時(shí))

    ●【哥德堡】

    【景點(diǎn)】:圣誕老人出沒(méi)小鎮-德勒巴克

    建議游玩時(shí)間:60分鐘

    在奧斯陸峽灣邊上的一個(gè)美麗寧靜的小鎮,德勒巴克官方網(wǎng)站介紹:“德勒巴克人都相信,圣誕老人在好久好久以前誕生于該鎮北部峽灣邊上的一塊大巖石下”,從而這里成為了挪威的圣誕小鎮。您可以來(lái)鎮上的圣誕屋買(mǎi)上一張圣誕卡片,蓋上圣誕老人專(zhuān)用章寄給遠方的親友。還可以見(jiàn)到“注意圣誕老人出沒(méi)”的三角形交通標志。在挪威,只有德勒巴克擁有這樣可愛(ài)的標識。圣誕節來(lái)此度過(guò),一定會(huì )恍惚進(jìn)入了童話(huà)世界。

    【景點(diǎn)】:菲耶巴卡

    建議游玩時(shí)間:60分鐘

    自然賦予瑞典西部綿延的海岸線(xiàn),田園詩(shī)般的島嶼點(diǎn)綴其間,菲耶巴卡便是其中之一。沿著(zhù)海港或在海港之外的房屋和建筑嶄新簡(jiǎn)潔,帶有典型西海岸的蠟筆色風(fēng)格。

    【景點(diǎn)】:哥德堡

    建議游玩時(shí)間:5分鐘

    這座花園城市到處是公園綠地,一條運河蜿蜒其中,其上約有20余座橋梁,風(fēng)光旖旎。哥德堡地處哥本哈根、奧斯陸和斯德哥爾摩三個(gè)北歐國家首都的中心,有450多條航線(xiàn)通往世界各地,是北歐的咽喉要道,素有“小倫敦”之美稱(chēng)。

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    當地標準★ ★ ★ ★四星酒店或同級


    ? 第9天?哥德堡???馬爾默???哥本哈根

    【行程概覽】

    ●【哥德堡市政廳廣場(chǎng)】(游覽不少于30分鐘)

    ●【哥德堡大教堂】(游覽不少于15分鐘)

    ●【隆德大教堂】入內(游覽不少于30分鐘)

    ●【馬爾默】

    ●【HSB旋轉大樓】車(chē)覽(游覽不少于5分鐘)

    【景點(diǎn)】:哥德堡市政廳廣場(chǎng)

    建議游玩時(shí)間:30分鐘

    廣場(chǎng)中間豎立著(zhù)哥德堡市創(chuàng )建者瑞典國王古斯塔夫阿道夫的雕像,雕像中的國王,用手指著(zhù)腳下的土地,莊嚴肅穆。其后的白色建筑為市政廳。

    景點(diǎn)】:哥德堡大教堂

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    在山丘之上,鳥(niǎo)瞰整個(gè)哥德堡城市風(fēng)景,尤其是港口碼頭盡收眼底,教堂是一座代表全國浪漫風(fēng)格的北歐建筑,已成為哥德堡的一個(gè)象征。

    【景點(diǎn)】:隆德大教堂

    建議游玩時(shí)間:30分鐘

    這座壯觀(guān)的雙子塔羅馬風(fēng)格大教堂有近千年的歷史,教堂入口的銅門(mén)上有精美的浮雕,教堂背面是羅馬式半圓后殿,內部裝飾風(fēng)格樸實(shí)卻充滿(mǎn)莊重感。教堂還有一座15世紀制造的天文時(shí)鐘,每到中午12點(diǎn)(周日、節假日為13點(diǎn))和下午15點(diǎn),天文鐘都會(huì )響起頌歌,三個(gè)騎士會(huì )走出天文鐘繞著(zhù)圣母瑪利亞和她懷抱里的嬰兒耶穌走一圈。隆德大學(xué)每年都會(huì )在此舉行博士生畢業(yè)典禮。

    【景點(diǎn)】:HSB旋轉大樓

    建議游玩時(shí)間:5分鐘

    這個(gè)城市的精華,這可不是簡(jiǎn)單的一座大樓,它有190米高,147套房子,它的設計受到人體的影響,可以旋轉90度,確實(shí)是一件藝術(shù)品。

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)?晚餐(有)

    【住宿】

    當地標準★ ★ ★ ★四星酒店或同級


    ? 第10天?哥本哈根???北京

    【溫馨提示】

    參考航班:

    CA878? CPH/PEK? 1905/1000+1

    ●【哥本哈根】

    ●【哥本哈根市政廳廣場(chǎng)】(游覽不少于15分鐘)

    ●【新港】(游覽不少于15分鐘)

    ●【小美人魚(yú)】入內(游覽不少于30分鐘

    ●【玫瑰堡】入內(游覽不少于1小時(shí))

    ●【哥本哈根步行街】(游覽不少于1小時(shí))

    【景點(diǎn)】:哥本哈根市政廳廣場(chǎng)

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    市政廳廣場(chǎng)是哥本哈根的心臟,也是全國的神經(jīng)中樞,網(wǎng)狀的公路從廣場(chǎng)通向丹麥的四面八方。一個(gè)世紀以來(lái),丹麥的許多重大活動(dòng)都在市政廳廣場(chǎng)舉行。

    【景點(diǎn)】:新港

    建議游玩時(shí)間:15分鐘

    這里是安徒生曾居住過(guò)的地方,歷史悠久的新港可以算是哥本哈根的城市名片,翻開(kāi)任何一本關(guān)于哥本哈根的觀(guān)光指南,一定都會(huì )看到新港的景色。這里彩虹般的房屋會(huì )讓人覺(jué)得“童話(huà)王國”的美稱(chēng)名不虛傳。

    【景點(diǎn)】:小美人魚(yú)

    建議游玩時(shí)間:30分鐘

    ,小美人魚(yú)雕像是一座世界聞名的銅像,是丹麥的象征。遠望人身魚(yú)尾的美人魚(yú),恬靜嫻雅,悠閑自得;走近看到的卻是一個(gè)神情憂(yōu)郁、冥思苦想的少女。

    【景點(diǎn)】:玫瑰堡

    建議游玩時(shí)間:60分鐘

    是一座童話(huà)般的宮殿,哥本哈根的標志建筑之一。1634年做為克里斯欽四世的夏日行宮而特意修建。它以荷蘭文藝復興樣式設計,青銅屋檐和紅磚墻壁是主要特色。腓特烈四世國王完成腓特烈城堡之前,以往的3代國王都是居住在這里。1883年后,這里成為了歷代國王的寶庫,陳列著(zhù)很多裝飾品、華麗服飾、繪畫(huà)以及陶器等文物。 在這里,你會(huì )看到華貴的大理石天花板,價(jià)值連城的荷蘭掛毯,純銀鑄成的獅子雕像還有純金的器具。此外,丹麥王冠也存于宮殿地下室內。

    【景點(diǎn)】:哥本哈根步行街

    建議游玩時(shí)間:60分鐘

    這條長(cháng)達1.2公里的步行街(Stroget)位于哥本哈根市中心,始建于17世紀,是世界上至長(cháng)的步行街。這條貫穿著(zhù)哥本哈根重要的建筑物和政治、商貿中心的“心臟地帶”,在丹麥舉足輕重。 它不只是一條街道,在它的兩頭、兩側及中央連接著(zhù)一個(gè)又一個(gè)廣場(chǎng)、著(zhù)名建筑和特色商場(chǎng)。全街約有200多家商店,店鋪鱗次櫛比,各具特色,令人目不暇接。既有百年老店、皇家商場(chǎng),也有眾多風(fēng)格古樸的小店。

    【用餐】

    早餐(有)?午餐(有)


    ? 第11天?北京??

    【溫馨提示】

    抵達北京首都機場(chǎng),結束難忘的歐洲之旅。?

    溫馨提示:

    請將您的護照交給領(lǐng)隊以便銷(xiāo)簽,如果您被通知面試銷(xiāo)簽,請配合領(lǐng)隊前往使館面試

    ●【抵達國內】

    抵達國內,護照交給導游。所有團員回程段的登機卡及護照原件要交使館/領(lǐng)事館辦理返程確認。

    銷(xiāo)簽抽查面試請團友無(wú)條件配合。

    申根領(lǐng)事館**規定:

    團員回國內務(wù)必立即辦理回程銷(xiāo)簽工作。

    費用說(shuō)明

    費用包含

    1.交通:含稅費團隊/散客機票往返(團隊機票將統一出票,散客機票因實(shí)時(shí)計價(jià)預定后即刻出票),當地旅游用車(chē),船票(斯德哥爾摩-圖爾庫波羅的海夜郵輪2人外艙(含早晚餐))
    2.住宿:酒店標準2人間。
    3.用餐:行程中團隊標準用餐,行程中所列午、晚餐以中式餐食為主(除殊特色餐食以外,其他餐食為7菜一湯)升級特色餐:瑞典肉丸餐丹麥三文魚(yú)餐哥德堡海鮮自助冰島羊肉湯冰島特色西式晚餐波羅的海郵輪海鮮自助餐(中式餐或自助餐或特色餐,含飛機上用餐,自由活動(dòng)期間用餐請自理;如因自身原因放棄用餐,則餐費不退)。
    4.門(mén)票:行程中所含的景點(diǎn)首道大門(mén)票,行程中入內的首道景點(diǎn)門(mén)票。
    5.導服:專(zhuān)職中文領(lǐng)隊兼導游,竭誠為您服務(wù)。
    6.簽證:團隊旅游簽證800元/人。

    費用不包含

    ★溫馨提示

     安全提示

    高危項目安全須知——漂流

    出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動(dòng)障礙的患者、過(guò)量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童,55歲以上老人以及其他被漂流管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與漂流活動(dòng)。以上疾病類(lèi)型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請主動(dòng)向旅行社告知或咨詢(xún)。

    漂流是一項全身濕透的水上運動(dòng),岸邊往往濕滑,漂流前請穿上漂流服或泳裝,穿上軟底鞋以防滑倒、擦傷腳底。

    在整個(gè)活動(dòng)中,務(wù)必要聽(tīng)從導游或者工作人員的指示,注意安全。

    漂流前請將貴重物品(如相機、手機、首飾、手表、車(chē)鑰匙、現金等)交寄存處保管,以免遺失或浸水,請保管好寄存柜鑰匙。

    漂流時(shí),請游客正確穿戴安全帽、救生衣,注意航道引導標志。

    漂流艇進(jìn)入滑道和跳臺前,游客務(wù)必要正確放置劃槳,雙手緊抓安全繩,嚴禁松手嚴禁站立,坐穩身體,更安全的體驗速度的刺激。

    漂流過(guò)程中,不要過(guò)度打水仗,嬉戲;不要進(jìn)入河道游泳,玩水,以免劃傷腳部;不得脫下安全帽和救生衣;不要隨意將橡皮艇、安全帽交于他人或隨意丟棄。全程禁止離艇玩?;騿为毜轿kU地帶,以免發(fā)生意外。

    為確保您和他人的安全,嚴禁攜帶易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品進(jìn)入河道。

    漂流屬于高風(fēng)險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風(fēng)險意外險種,酒后禁止參加。漂流前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開(kāi)展活動(dòng)。


    高危項目安全須知——浮潛

    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動(dòng);低于10歲的兒童不能從事潛水活動(dòng)。以上疾病類(lèi)型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請主動(dòng)向旅行社告知或咨詢(xún)。

    游客境外出游的,在自由活動(dòng)期間,切勿參加非法或未經(jīng)中國政府核實(shí)的當地旅游團 體提供的自費項目、行程,以免發(fā)生人身傷亡、財產(chǎn)損失、飲食中毒等意外事件。

    注意氣候狀況,陰天、雨天或風(fēng)較大的天氣都不適合浮潛。

    浮潛三寶(面鏡、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。

    浮潛時(shí)需注意安全,要在指定區域浮潛,并且有教練員或者工作人員的陪同。

    在整個(gè)活動(dòng)中,務(wù)必要聽(tīng)從導游或者工作人員的指示。

    當不自覺(jué)進(jìn)入流區,無(wú)論順流或逆流,請盡速離開(kāi),以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節省體力,以順流斜角游離為宜。

    掌握簡(jiǎn)易的鏡面排水方法,當浮潛中面鏡進(jìn)水時(shí),雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣,由鼻子噴氣,水便會(huì )由面鏡下部排出。請先于淺灘處練習。

    掌握簡(jiǎn)易的呼吸管排水方法,當呼吸管進(jìn)水時(shí),請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設計較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設計,可有效降低海水進(jìn)入呼吸管的量,建議最好選擇設計較好的呼吸管。

    浮潛時(shí)間建議以一小時(shí)為限,以免體力透支。盡量穿戴防水手表,以掌握時(shí)間。

    萬(wàn)一發(fā)生體力不支、漂流或溺水之狀況,請務(wù)必告訴自己必須冷靜,唯有冷靜才得以自救并求援。海水 浮力大,雙腿若能以垂直踩腳踏車(chē)動(dòng)作持續移動(dòng),可延長(cháng)救助時(shí)間。

    當同行伙伴發(fā)生緊急狀況,請即刻就近求援,并評估自身是否具備救援能力,前往救援時(shí),盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區域,請務(wù)必先行評估自身救援能力,切勿貿然救援。在本身無(wú)救援能力之情況下,請以向他人求救為先,并將可提供浮力之器具傳予溺水者。

    浮潛屬于高風(fēng)險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風(fēng)險意外險種,酒后禁止參加。浮潛前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開(kāi)展活動(dòng)。


    高危項目安全須知——高原

    未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過(guò)高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人,肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血的患者,嚴禁進(jìn)入高原。以上疾病類(lèi)型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請主動(dòng)向旅行社告知或咨詢(xún)。

    高原地帶海拔高,氣壓低,含氧量低,易導致人體缺氧。如果您從未進(jìn)過(guò)高原,那么建議您在進(jìn)入高原之前,一定要進(jìn)行嚴格的體格檢查。

    進(jìn)入高原途中注意事項:
    應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類(lèi)藥物等,以防萬(wàn)一。
    高原地區早晚溫差可達15—20 攝氏度,需要帶上足夠的防寒衣物。
    準備好抗紫外線(xiàn)的防護用品。
    如果乘飛機直接進(jìn)入高原地區,前一個(gè)晚上要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。如果乘汽車(chē)或火車(chē)進(jìn)入高原地區,要做好每天的行程計劃,最好每天上升高度控制在400-600 米,初進(jìn)高原不宜過(guò)快,采取循序漸進(jìn),逐步升高的辦法,使機體的各系統器官功能逐步進(jìn)行調整,從而獲得較好的適應性。
    進(jìn)入高原的途中,少做體力活動(dòng)、不要劇烈活動(dòng),避免情緒興奮。
    若出現比較嚴重的高山反應癥狀,應立即處理,及時(shí)服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時(shí)應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應盡快到附近醫院進(jìn)行搶救,或盡快轉往海拔較低的地區,以便治療恢復。

    到達高原后注意的事項:
    剛到高原,每個(gè)人都會(huì )感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,需要正確地保護自己,2~4天后,上述癥狀一般都會(huì )好轉或消失;如癥狀未有好轉,請及時(shí)在當地就醫或者選擇返回海拔較低的地區。
    宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果,不宜過(guò)飽,忌飲酒。
    注意避免過(guò)度疲勞,飲食起居有規律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈)。
    在整個(gè)活動(dòng)中,務(wù)必要聽(tīng)從導游或者工作人員的指示,注意安全。
    由于在高原地區旅游有發(fā)生高原反應的風(fēng)險,旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高原保險險種。


    高危項目安全須知——快艇

    嚴禁攜帶易燃、易爆、腐蝕性等危及人身安全的物品上快艇。

    嚴重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視、頸椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能參與快艇活動(dòng)。以上疾病類(lèi)型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請主動(dòng)向旅行社告知或咨詢(xún)。

    每位游客乘坐快艇時(shí)必須穿救生衣,找到安全繩。

    上艇時(shí)不要站在纜繩附近,避免絆倒受傷。

    船頭顛簸劇烈,老人、兒童不能坐船頭,以免發(fā)生意外身體傷害。

    帶小孩的游客,看管好自己的孩子。

    在整個(gè)活動(dòng)中,務(wù)必要聽(tīng)從導游或者工作人員的指示,注意安全。

    乘搭快艇時(shí),不要集中在快艇的一側,以免快艇失去平衡。嚴禁在快艇內走動(dòng),頭、 手    不要放在快艇的邊緣外,以免被碰撞及發(fā)生其它意外。

    果殼等廢物請放入垃圾箱內,不要拋入湖中。

    參與快艇活動(dòng)者在途中未經(jīng)許可不得離艇下水。

    必須穿戴救生衣,如發(fā)生翻艇落水,不必驚慌,救生衣能保證了您的安全,請積極配合駕駛員的救護措施。

    在整個(gè)活動(dòng)中,同船人員要團結、友愛(ài)、互助,在緊張刺激、快樂(lè )安全中度過(guò)全程。

    快艇屬于高風(fēng)險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提 醒,建議旅游者投保高風(fēng)險意外險種,酒后禁止參加。乘坐快艇前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開(kāi)展活動(dòng)。


    高危項目安全須知——潛水

    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動(dòng);低于10歲的兒童不能從事潛水活動(dòng)。以上疾病類(lèi)型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請主動(dòng)向旅行社告知或咨詢(xún)。

    游客境外出游的,在自由活動(dòng)期間,切勿參加非法或未經(jīng)中國政府核實(shí)的當地旅游團體提供的自費項目、行程,以免發(fā)生人身傷亡、財產(chǎn)損失、飲食中毒等意外事件。

    在整個(gè)活動(dòng)中,務(wù)必要聽(tīng)從導游或者工作人員的指示,注意安全。

    遵守二人同行的原則,避免單獨潛水,要緊跟教練,在指定區域潛水。

    不要使用耳塞,在耳內感到疼痛前,須使耳壓平衡,學(xué)會(huì )做反壓。潛水時(shí)因為水的壓力,在下潛到一定深度的時(shí)候會(huì )覺(jué)得耳朵疼痛,做了反壓,即無(wú)疼感。

    為確保您的安全,請調整潛水衣的浮力,一定要穿配救生衣。務(wù)必要把面罩內的水清除干凈,以免發(fā)生窒息;不要做超呼吸的動(dòng)作,以免體力不支。

    眼睛近視的游客可選擇相同近視度的潛水鏡。

    在完全離水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

    不可嘗試超越個(gè)人身體所能承受的深度限制。

    潛水時(shí)須掌握的幾種手勢語(yǔ)言:OK、注意(物體)方向、下潛、上升、空氣要沒(méi)了(在殘壓計為30kg/cm平方時(shí)就應該使用)、給我空氣。

    潛水屬于高風(fēng)險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風(fēng)險意外險種,酒后禁止參加。潛水前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開(kāi)展活動(dòng)。


    高危項目安全須知——滑雪

    注意天氣預報,避開(kāi)大風(fēng)天、暴雪天等惡劣天氣。

    出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動(dòng)障礙的患者、過(guò)量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童, 55歲以上老人, 以及其他被滑雪管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與滑雪活動(dòng)。以上疾病類(lèi)型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請主動(dòng)向旅行社告知或咨詢(xún)。

    滑雪是較為復雜的運動(dòng),滑雪前要做一些簡(jiǎn)單的準備活動(dòng)及熱身運動(dòng),避免受傷。

    初到雪場(chǎng)時(shí)應先了解滑雪場(chǎng)的大概情況,記住地圖上雪場(chǎng)設施的分布位置,認清警示標志,嚴格遵守滑雪場(chǎng)有關(guān)安全管理的規定。注意索道開(kāi)放時(shí)間,在無(wú)人看守時(shí)切勿乘坐。

    應仔細了解雪道的高度、寬度、長(cháng)度、坡度以及走向?;┦且豁椞幱诟咚龠\動(dòng)中的體育項目,看來(lái)很遠的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一旦出現意外情況,根本就來(lái)不及做出反應,這一點(diǎn)對初學(xué)者尤為重要。

    注意滑雪時(shí)器材和線(xiàn)路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板、滑雪杖,包括有無(wú)折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區應使用向導。在滑行中發(fā)覺(jué)器材異?;虻缆非闆r不明時(shí)應先停下來(lái),待辨明情況后才可前進(jìn)。

    在整個(gè)活動(dòng)中,務(wù)必要聽(tīng)從導游或者工作人員的指示,注意安全。

    應了解滑雪的有關(guān)規則,如在停下休息時(shí)要離開(kāi)雪道以免影響他人,在滑雪時(shí)注意與他人保持一定間距,以免碰撞?;禃r(shí)不能碰撞前面的人,否則將在事故中負主要責任。

    在區域較大的雪場(chǎng)滑雪時(shí)應早去早回,切記不可擅自越過(guò)雪場(chǎng)界限或遠離營(yíng)地,以免發(fā)生意外。不要單獨在森林中或容易發(fā)生雪崩的時(shí)間或地點(diǎn)滑行,最好三人以上集體行動(dòng),真發(fā)生意外時(shí),一個(gè)人現場(chǎng)施救,另一個(gè)人求援,以免出事后既無(wú)人知曉,又無(wú)人救援。如單獨出發(fā),一定要告訴同伴或雪場(chǎng)管理人員。

    掌握運動(dòng)強度,避免反復多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來(lái)。氣候突變時(shí)(如突起大風(fēng)、氣溫突然下降等),最好中止旅行,采取應急措施。一般無(wú)可靠防備措施時(shí)不要向無(wú)人煙地區和原始森林中深入太多,因為風(fēng)雪彌漫時(shí),極易迷失方向。

    視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來(lái)的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹(shù)脂鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。

    出發(fā)前學(xué)習一些基本的保健知識和自救、急救常識:滑雪時(shí)注意保暖,易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器,應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進(jìn)行保溫;容易發(fā)生的創(chuàng )傷是手指、膝部挫傷,易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪時(shí)跌倒,不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任其順勢滑動(dòng),這樣倒不易受傷,應絕對避免滾動(dòng),從這一點(diǎn)考慮,初學(xué)者滑降時(shí),固定器和鞋的連接不要過(guò)牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自動(dòng)脫開(kāi)。

    滑雪屬于高風(fēng)險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風(fēng)險意外險種,酒后禁止參加?;┣?,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開(kāi)展活動(dòng)。


    高危項目安全須知——高空

    高空游玩項目具有驚險性、刺激性,游客一定要根據自己的身體條件選擇游玩,身體狀況及精神狀況不能適應刺激性項目不宜參加,對患有恐高癥、心臟病、高血壓、貧血、 頸椎疾病者、精神病患者,孕婦、高齡老人、兒童和酒后游客不宜參加。以上疾病類(lèi)型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請主動(dòng)向旅行社告知或咨詢(xún)。  

    熱氣球飛行最好的時(shí)間是在日出后兩小時(shí)內或日落前兩小時(shí),因為該時(shí)段氣流最為穩定。風(fēng)大的季節不適宜飛熱氣球。為安全考慮請穿著(zhù)棉質(zhì)面料的服裝和運動(dòng)鞋,不宜穿裙裝、高跟鞋、涼鞋等;為防止灼傷,一定要身著(zhù)長(cháng)衣長(cháng)褲,佩戴棉質(zhì)帽子,注意防寒。

    熱氣球的結構很特殊,即使出現突然熄火的現象,熱氣球也不會(huì )急速下降,而是非常緩慢地降落到地面。這種情況下,熱氣球的降落速度也不會(huì )超過(guò)5.5米/秒,比降落傘的正常下降速度還慢。乘坐者不慌張,聽(tīng)從飛行員的指揮,安心等熱氣球自然降落。

    滑翔初學(xué)者的練習,應避免在山坡,最好是在沒(méi)有障礙物,寬廣的平地上等安全區域練習比較好。初到一個(gè)場(chǎng)地飛行時(shí),要向當地的飛行員請教,聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)。另外,當地氣象有關(guān)資料的獲得也是很重要的。在越野飛行前,應該盡可能在出發(fā)時(shí)和場(chǎng)地負責人或所屬隊長(cháng)聯(lián)絡(luò )?;鑲阈筒灰我飧脑?,制造商對其所販賣(mài)的傘型有所改造的話(huà),會(huì )由其自己的試飛員來(lái)做試驗。


    高危項目安全須知——騎馬

    騎馬前要仔細聽(tīng)從馬倌的講解及安排。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動(dòng)障礙的患者、過(guò)量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與騎馬活動(dòng)。以上疾病類(lèi)型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請主動(dòng)向旅行社告知或咨詢(xún)。

    不要打著(zhù)太陽(yáng)傘進(jìn)入馬場(chǎng),接近馬時(shí)不要做劇烈或夸張的動(dòng)作,接近馬時(shí)要從馬的左前方慢慢自然靠近馬匹,否則容易使馬受驚;也不要從馬的右側或后方接近馬,更不要站在馬的屁股后面。

    騎馬必須佩戴頭盔,為安全考慮最好穿緊湊的衣服和鞋子,鞋子最好是長(cháng)筒鞋或運動(dòng)鞋,防止腳踝被磨破;衣服、帽子和圍巾要穿緊扎好,避免被風(fēng)吹起嚇驚馬匹。

    接近馬宜從馬的左前方向,動(dòng)作避免劇烈。劇烈的動(dòng)作會(huì )使馬受驚。

    騎馬時(shí)不要在馬背上作劇烈的動(dòng)作或互遞東西,最好不要中途下馬;不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷的衣服;前腳掌踩好馬鐙,千萬(wàn)不要把整只腳都伸到馬鐙里,否則容易把腳讓馬鐙套住,掙脫不了,受到傷害。

    只要您在馬上,無(wú)論何種情況,都要抓緊馬韁繩,因為馬隨時(shí)會(huì )因各種原因突然驚跑,如果你抓緊了馬韁繩,就不會(huì )摔下來(lái)。

    下馬時(shí)應該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,然后左手緊握馬韁,抬右腿翻身下馬,下馬后的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。下馬時(shí)一定要先確認左腳可以脫開(kāi)蹬時(shí)再下馬。


    高危項目安全須知——登山

    登山項目需要具備較好的身體素質(zhì),登山前建議做全面身體檢查,以免發(fā)生意外。平時(shí)即鍛煉體能,培養登山技能,并多吸收野外活動(dòng)知識。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動(dòng)障礙的患者、過(guò)量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與登山活動(dòng)。以上疾病類(lèi)型只是簡(jiǎn)要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動(dòng)的,請主動(dòng)向旅行社告知或咨詢(xún)。

    提前做好行程計劃, 并將行程告知家人。服從領(lǐng)隊或向導人員的指導,并遵守團體一切規定。

    活動(dòng)前應注意氣象動(dòng)態(tài),查明路況,對山上的氣候特點(diǎn)有所了解。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。登山時(shí)如發(fā)生惡劣氣候、缺糧或發(fā)病等山難事件時(shí),應即利用無(wú)線(xiàn)電與當地警察機關(guān)聯(lián)系,以立即救援。

    登山初行稍慢,調整步伐,逐漸增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處。切勿讓身體及衣物受潮,以免體溫散失。在面臨危機、疲勞等壓力時(shí),維持體溫是首要之務(wù),并應隨時(shí)注意自己及隊友的心理變化,設法維持情緒的平衡。

    要盡量少帶行李,輕裝前進(jìn)。對于老年人來(lái)說(shuō),應帶手杖,既省體力,又有利于安全。在陡坡行走時(shí),最好走“之”字形路線(xiàn)攀登,這樣可減低坡度。

    登山時(shí)不必求進(jìn)度,更不宜互相比賽,須量力而行,適可而止,寧可把登山的時(shí)間放寬些,也不要急于求成,盡量避免意外事故的發(fā)生。向上攀登時(shí),在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作。下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會(huì )使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力,而使膝關(guān)節受傷或肌肉拉傷。還要時(shí)時(shí)預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時(shí),都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

    如何簽約

    如何支付

    門(mén)市簽約 您可自行來(lái)本旅行社簽合同辦理旅游手續并交相關(guān)費用 門(mén)市支付 門(mén)市現金付款,轉賬支票,刷卡
    傳真簽約 我社將合同及相關(guān)細節傳真給您,您簽字后回傳 在線(xiàn)支付 微信支付或支付寶轉賬
    上門(mén)簽約 我社安排工作人員上門(mén)為您簽訂合同 銀行匯款 通過(guò)銀行將相關(guān)款項匯到指定賬戶(hù)
    合同附件 安全保障卡 安全須知 北京市國內旅游合同樣本 出境旅游合同樣本 發(fā)票說(shuō)明 按照國家相關(guān)規定,本產(chǎn)品提供旅游發(fā)票,不提供其他類(lèi)目發(fā)票
    成人 兒童
    兒童標準: 1.2米以下兒童僅僅含車(chē)位
    相關(guān)路線(xiàn)
    線(xiàn)路名稱(chēng) 出團日期 參考價(jià)格

    <北歐四國冰島12天游> 冰島 丹麥 挪威 瑞典 芬蘭

    ...

    33280

    <東歐小巴爾干13天游> 一價(jià)全含 土耳其航空 匈牙利 奧地利 斯洛

    ...

    26500

    <信天翁郵輪北極三島23日游> 華人包船,五鉆郵輪,北極熊王國

    · 用餐安排:酒店西式早餐、午晚餐以8菜一湯中式團餐為主,無(wú)中餐廳的地方以當地二道式或...

    158000

    <紅士郵輪-北極與北歐五國19日游> 華人包船,深入北極熊王國斯

    · 用餐安排:酒店西式早餐、午晚餐以8菜一湯中式團餐為主,無(wú)中餐廳的地方以當地二道式或...

    請電詢(xún)

    <紅士郵輪北極三島23日游> 華人包船 北極熊王國斯瓦爾巴群島

    · 用餐安排:酒店西式早餐、午晚餐以8菜一湯中式團餐為主,無(wú)中餐廳的地方以當地二道式或...

    請電詢(xún)

    <信天翁郵輪北極與北歐五國18日游> 五鉆郵輪,北極熊王國斯瓦

    · 用餐安排:星級酒店西式早餐、午晚餐以8菜一湯中式團餐為主,無(wú)中餐廳的地方以當地二道...

    請電詢(xún)

    <歐洲西班牙 葡萄牙12日游> 25人小團,一價(jià)全含丨4到5星酒店丨

    · 用餐安排:精心安排五大特色餐:葡式鱈魚(yú)餐|西式特色餐|烤乳豬|海鮮飯|老店葡式蛋撻...

    24999

    [圣誕]<丹麥 冰島一地9天追光之旅游> 一價(jià)全含,純玩無(wú)購物,

    · 用餐安排:美味之旅:酒店自助歐式早餐+美味正餐; · 住宿安排:舒享旅程:四星優(yōu)質(zhì)酒店...

    36800

    <國航北歐四國10日游> 雙峽灣 卑爾根 斯德哥爾摩市政廳 瑞典肉

    · 用餐安排:豐盛自助早餐,中式正餐六菜一湯,肉丸餐+北極冰蝦品鑒; · 住宿安排:四星...

    20800

    <冰島8-10日跟團游> 一價(jià)全含0購物 拒簽全退 20人小團 出海觀(guān)鯨

    設計理念 奏響冰與火之歌,誠摯邀請自然探險系達人,締造難忘的冰島體驗,一輩子的珍藏回...

    38999